点击上方蓝色字练瑜伽关心我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
都会人的忙碌,让每天的穿越变成了例行公务。特别对于职业司机或每天大量时间花费在马路上的伴侣而言,久而久之,就不免会犯肩颈发麻、腰部痛苦悲伤、腿脚不灵等弊端,怎样破?
来历:南都汽车全媒体
不消担忧,今天为列位伴侣量身定制了一套适合在车内完成的瑜伽体式。全套动作仅需3分钟,就是泡一个便利面的时间,以至在堵车时也能够测验考试去做。相信我,做完这套瑜伽后,真会让人身心舒畅,路怒症爆发的几率直线下降。
下面有请阿芙黛瑜伽馆的印度籍主锻练Deepark教员给我们示范整套车内瑜伽操。看着Deepark教员的示范,想必你的身体也曾经在蠢蠢欲动了。这就对了,当前在车里随时都能够用瑜伽来放松,
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