视频时长:02分47秒

  

肉搏迷出品
大师半夜好!我是你们的迪妹儿~这几天,在与梅威瑟世纪大战之后不断都没角逐,可是也没怎样消停过的嘴炮再一次出此刻大师的视野傍边,并且是由于大闹BMMA赛场而惹上讼事这种无厘头的事务。一时间,这位UFC传奇人物也惹起了世界拳迷的众口一词,有的人说[……]

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  《粥姐看球》,腾讯NBA出格栏目,让“中国最美篮球双语女主播”周玲安(Betty Zhou),带你聊球、聊片子、带你飞!NBA常规赛收官日谁最大?懦夫冲击73胜?火箭抢夺季后赛名额?当然都不是!科比NBA生活生计辞别战,激发全球致敬和关心。而科比NBA生活生计最初两场角逐,周玲安都在现场。为了完[……]

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  以下是30天腹肌挑战,由3个练腹肌的动作构成,别离是仰卧卷腹、仰卧举腿、平板支持。
请按照本身操练程度,选择起头的时间。若是感觉前面庞易,能够选择从后几天起头,或本人添加难度。若是操练程度相对较弱,能够从第一天起头。
30天腹肌挑战打算男女通用,具体如下:
以上三个腹部操练动作
若是不会[……]

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  15天快速冲破瓶颈期
6个肩部锻炼协助你
在【全球健身指南】健身打卡起头!
你只需今天活动过
就鄙人面留言打卡
简单说说本人今天做了什么活动,做多久
碰到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
新年将至
你有没有碰到过瓶颈期呢?
15天快速冲破瓶颈期
先从这组肩部动作[……]

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  良多人不喜好不拉伸
这会形成活动结果欠安
也很可能导致活动危险
视频来自 Steve 锻练
老爹之前发过他的相关锻炼
台湾178业余球员4个月弹跳提拔25cm扣篮成功,他是怎样练的?此次他来给大师讲解
准确的拉伸体例
今日保举看到NBA球星们具有反常准的投篮手感,娴熟的控球手艺和飘[……]

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  点击上方蓝色字练瑜伽关心我哟
这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
都会人的忙碌,让每天的穿越变成了例行公务。特别对于职业司机或每天大量时间花费在马路上的伴侣而言,久而久之,就不免会犯肩颈发麻、腰部痛苦悲伤、腿脚不灵等弊端,怎样破?
来历:南都汽车全媒体
不消担忧,今天为列位伴侣量身定[……]

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